女生如何健身 才能做到穿衣顯瘦

  • 2017/2/2 23:24:56
  • 來源：模特中國
  • 責任編輯：MC_guowei

#翹臀#

平胸雖然沒有辦法，但是翹臀可是你憑借努力就能得到的。關于臀部的訓練，像是深蹲，多會連著訓練到腿部。當然你在健身房里也有一些器械，可以訓練到臀部。

< Prev 123456Next >
文章標簽：